Елена Титова: поборола страх высоты и научилась кататься на лыжах

В очередной раз вместе с мужем и четырьмя детьми она побывала в альпийской деревушке Монженевр, где с утра до вечера всей семьей они покоряли горные склоны. Кстати, первый раз Ирина встала на лыжи 17 лет назад в Австрии. И теперь рассказывает, почему надо обязательно кататься на лыжах. Кататься или не кататься? Начинать или лучше не пробовать? Ответ однозначен — оно того стоит! И пусть первые пару сезонов придется и падать, и страху натерпеться, и навсегда пообещать себе больше в горы ни-ни… Все пройдет, а послевкусие уже вряд ли забудется… Горы и лыжи — это как навсегда цепляющий наркотик, только эффект самый что ни на есть позитивный — адреналин, море эмоций, удовольствия и азарта гарантирует! Итак, главное — четко поставить себе цель и понять, для чего вам это надо. Мотиваций может быть масса:

Как я ездила кататься на горных лыжах в первый раз))) жесть!))

Катаетесь, наверное, первый сезон? Вы боитесь не скорости как таковой, а того, что не знаете, как с ней справиться. Не направляйте усилия на то, чтобы не упасть, не это сейчас главное, главное - учиться правильно кататься.

Когда человек рискует и преодолевает свой страх, организме Глядя на бабушку и дедушку, которые катаются на горных лыжах, мы решили.

Пусть он вообразит, что сзади него растет огромный колючий кактус см. Чтобы этого избежать, ему придется согнуть ноги в голеностопах — прочь от кактуса! Сгибание ног в голеностопах при слегка согнутых коленях сделает стойку малыша более уравновешенной и улучшит контроль за лыжами. В связи с этим желательно сравнить канты с чем-то хорошо знакомым ребенку, например с когтями кошки см. Как кошка с помощью когтей карабкается на дерево, так ребенок использует канты лыж, чтобы подняться боком по склону.

Ребенок должен удерживаться кантами при выполнении параллельного поворота, как кошка удерживается когтями на стволе дерева. Кошка бежит по дорожке, спрятав когти лыжи плоские , пока не увидит собаку, — тогда она резко останавливается, выпуская когти. Аналогично и ребенок врезается кантами в снег при полной остановке. Такое сравнение поможет ребенку правильно пользоваться кантами лыж.

Нортроп Как правильно держать руки при освоении плуга Когда ребенок осваивает плуг, то выполняет его без лыжных палок.

Кстати, экипировку здесь детям выдали абсолютно бесплатно. Таким будет первый трамплин, который поможет им научиться летать.

вам, дорогие читатели, о том, что научиться кататься на горных лыжах просто и легко. будете защищены от возможных травм и забудете о страхе.

Но когда доходит до дела, у многих появляются вполне понятные страхи и опасения. Какие-то из них бывают вполне обоснованными, а какие-то - не очень. На самом деле только, примерно, один случай из — это когда действительно у начинающего горнолыжника нет никаких способностей. Это когда у обычного здорового человека в жизни с координацией все очень даже неплохо, а вот на снегу он начинает теряться, и когда его группа уже давно штурмует гору, он все еще отрабатывает несколько связанных поворотов на учебном склоне.

На самом деле это бывает довольно редко. Например, был такой случай, когда начинающий горнолыжник, по профессии кровельщик крыш, а значит, ни о какой боязни высоты не может быть и речи, имел слаженную координацию движений, а вот на трассе у него совсем ничего не получалось. В таком случае лучше себя не мучить, а идти отдыхать на террасу, попивая глинтвейн. Если же у вас действительно никакой надежды научиться кататься на лыжах нет, то ваш инструктор обязательно вам это скажет, но вообще-то, такие случаи — очень большая редкость.

А в остальном — просто подумайте о тех миллионах людей, которые научились, хотя так же, как и вы, терзались своими страхами. Ведь он а - уже опытный горнолыжник, который и без всяких инструкторов и школ научит меня всем правилам и нюансам. На самом деле, хоть ваш супруг и владеет необходимой техникой, знаниями, может на простом доступном языке объяснить вам различные сложные технические приемы, но в реальности все равно ничего не получится.

Просто все мы люди, и в большинстве случаев раздражаемся, когда нас критикует наша вторая половинка или близкий друг. А критика и замечания будут в любом случае, потому что с вашей стороны поначалу точно будут ошибки. В действительности, в основном все горнолыжные инструктора стараются по возможности разбивать большие группы людей, которые хотят обучиться катанию на лыжах, на более маленькие так, чтобы в одну группу не попала супружеская пара.

Уроки горных лыж. Советы, опубликованные в журнале""

Фотография Как научиться кататься на горных лыжах? Пожалуй, это и будет вступительной фразой текста. С одной стороны, эти три слова полностью отражают изложенные ниже смыслы. С другой, обозначают моё временное творческое бессилие.

Обещала рассказать, как меня научили кататься на горных лыжах за при Как говорит один из моих любимых персонажей, fear exists for the sole .

1, 1: Я то понимаю о чем речь и согласен, но девушке об этом думать слишком рано- ей пока надо научиться твердо стоять на лыжах! Кстати, в ваших горках на трассе под Октябрьским не раз стоял в заторах, когда трассу переметало и фуры висли на тягунах! 1, Что для тебя освоить лижи??? Во всем этом есть 1 проблема. Нелизя полностья давить страх.

Страх как бы не дает тебе сделать то, чего ты не можешь. Люди без страха рано или поздно уезжают со склонов на снегоходах.

Как из чайника сделать лыжника за одну тренировку?

Существует множество опасений и предрассудков, связанных с горнолыжным спортом. Иногда они оправданы, а иногда и надуманы. Имеет ли место реальная опасность?

Вот и наступил долгожданный момент: пришло время кататься на лыжах. . Весь процесс построен на отсутствии страха и полной безопасности.

Зима подошла к концу, за окном ощутимо теплеет, и вся теплая одежда и другая атрибутика холодного сезона отправляется глубоко в шкаф. Но есть люди, которых все это совсем не радует. Нет, речь совсем не об убежденных пессимистах, как раз наоборот — личностях активных и жизнерадостных. Просто это любители зимних видов спорта, для которых лето — это мучительное ожидание нового снежного сезона.

Тем не менее, хорошие новости есть и для них, и для тех, кто только планирует примкнуть к их многочисленному сообществу. Даже если этой зимой вы по какой-либо причине не успели освоить горнолыжные трассы, потепление совсем не означает невозможность сделать это сейчас. Ведь в некоторых странах, в горах снег лежит до сих пор. Например, в Финляндии энтузиасты умудряются кататься даже на майские праздники.

Как кататься на лыжах?

Кроме того, позаботьтесь предварительно об удобной спортивной одежде и обуви, чтобы в момент первых тренировок ничто не сковывало ваших движений. Палки лучше взять алюминиевые с простыми наконечниками. В дальнейшем после освоения азов катания вы поймете, какое снаряжение вам лучше купить для постоянного пользования.

Не стоит замахиваться на сложные, крутые склоны для спуска. Он сможет быстро научить вас правильной стойке, приемам катания и молниеносно исключить все ваши ошибки, чтобы в дальнейшем они не стали привычками.

Не секрет,что многие молодые и начинающие лыжники чувствуют неуверенность при катании на горных спусках, и страх перед.

Это происходит за счет многократных повторений — они приводят к тому, что тело действует на автомате. И на горнолыжном тренажере, в отличие от горы, есть возможность повторять многократно правильные движения столько, сколько необходимо. Записывает система и количество однотипных движений. На горе же сделать такое сложнее — она все время меняет параметры, то круто, то полого, то что-то объезжать надо, поэтому добиться одинаковости и повторяемости однотипных движений на склоне не так просто.

И на это уходит много времени. На тренажере можно накатать красивые правильные движения, и когда после человек выезжает на склон, его тело само вспоминает эти движения. Кстати, заниматься на тренажере могут не только новички, но и продвинутые лыжники и сноубордисты — чтобы отработать определенные навыки. Пробовали мы поочередно — сначала Маша, потом Лена, потом Юля. Задача первая — встать и начать ехать.

Не повторять!!! Опасно для жизни! Безумное катание на горных лыжах Часть 3